テニスサークルでの日々の出来事ブログ テニスサークルに入っている明日香が日々の出来事を書いているブログです

みなさん、5月病になっていませんか？
俗に5月病と言われるこの時期に見られる症状。私もなんだか気分が乗らないなーと思うこともしばしば。
これから暑い時期が来るのに今からこれじゃあだめですねー×_×
家に引きこもっているとよけいに気分がふさぐので、ちまちま外出して気分を上げようと思います。

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昨日の台風１２号の影響で、たくさんの飛行機が欠航になりましたね。
私の友達が東京から福岡にライブに行く予定でしたが、当然のように欠航・・・。
ライブはあるのに、陸の便も欠航や遅延が相次ぎ、いろいろ考えたんですが、結局行けなかったそうです。
こんなことなら、ホテル代払ってでも前日入りしとけばよかった！と涙ながらのメールが送られてきました（汗）
私も、来週末はライブ遠征があるので、今生まれたばかりの台風１３号の動向が非常に気になります。
私は新幹線なのですが、当日の朝に会場入りするので、遅延したらどうしよう・・・。
おまけに来週末のライブは野外・・・。
今から家じゅうの軒先にてるてる坊主つるしとかなきゃ！
それに、雨が降った時の準備が必要ですね。
合羽、ビニール袋、タオルなどなど、なかなか荷物が増えそうです。

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今年の夏もなかなか厳しい暑さですね。
屋外のハードコートなんて、干からびそうです（汗）

あまりの暑さに、日中のテニスコートはガラ空きですね。
そんな中、元気のある時ならボールを追えるんですが、途中からはフラフラしてきます。

ただでさえ運動量が多く、体温が上がりやすいスポーツなので、熱中症にならないようにこまめに水分補給に努めて休憩しながら楽しみたいです。

一昔前なら、運動中に水分補給するとバテるといい、逆に水分を控えてたんですが、今は喉が渇かなくても定期的にコップ１杯ぐらいは飲んだ方がいいと聞きます。
よく利用するスポーツドリンクも、塩分なども適度に摂れてお茶やミネラルウォーターよりはいいと聞きますが、濃度が高くて逆に喉が渇き気味になるのが難点です。
ミネラルウォーターや氷を足して、約1.5～2倍の濃度に薄めた方が、体への吸収率も良いそうですので、一度試してみてくださいね。

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大学生の明日香です。
テニスサークルに入っています。
サークルでの活動についてや、
テニスの事などを書いていきたいので
よろしくお願いします☆